Eveeett beş günlük atak rejiminin sonucu 1 kilo 100 gr. vermişim sevgili okuyucular..
Zaten zor kilo verdiğimi biliyordum bir kez daha görmüş oldum bu vesile ile..Dukan 2-2,5 kg verirsiniz diyordu çünkü..
Tatilde o tatlıyı yemeseydim belki daha çok verirdim:)
Yani evet şunu söyleyebilirim bu rejim çok zor yapılan bir rejim ama kesinlikle işe yarıyor.Çünkü benim normalde beş günde bu kiloyu verebilmem için hem her gün en az 40 dakika salonda spor yapmam hem de işte ot kök yediğim bir rejim uygulmam gerekirdi.
Rejim kesinlikle etkili yani...
Yalnız psikolojim çöktü...
Bu sabah ikinci aşamaya geçtiğim için 3 adet çilek yiyebildim..Galiba kabuklarıyla yedim pek farketmedim yani..O derece..
Neyse işte burada da verdiğim kilolar gün gün görülmekte efem:
1. gün perşembe sabah 54,3
2. gün Cuma sabah 54,00
3. Gün Cumartesi akşam 53,5 (tatilde tatlı yedim)
4.Gün Pazar akşam 53,5
5.gün pazartesi akşam 53,2
Total verilen 1 kg. 100 gr.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder